PESTRA IN URAVNOTEŽENA PREHRANA TER ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA STA POMEMBNA ZA OHRANJANJE ZDRAVJA.
Visoka vsebnost
omega-3 maščob
OMEGA-3 MAŠČOBE
redna cena 14,40
s SPAR plus kartico
1098
vsebnost na 100 g: 0.99 g,
od tega 0.26 g EPK* in
0.67 g DHK*
Nenasičene maščobe predstavljajo pomemben del
uravnotežene prehrane.
CENE JE
23%
Med omega-3 maščobami sta zelo pomembni
tudi eikozapentaenojska kislina (EPK*) in
dokozaheksaenojska kislina (DHK*), ki ju najdemo v
ribah, kot sta brancin in šarenka ter tudi v morskih
sadežih, kot so lignji, kozice in klapavice.
ŠARENKA RDEČ FILE
sveže, postrežno, 1 kg
Popust se obračuna pri blagajni.
Visoka vsebnost
omega-3 maščob
vsebnost na 100 g: 0.50 g,
od tega 0.15 g EPK* in
0.34 g DHK*
Visoka vsebnost
omega-3 maščob
redna cena 11,98
Visoka vsebnost
selena
s SPAR plus kartico
98
LIGNJI PATAGONIKA
očiščeno, odmrznjeno, postrežno, 1 kg
Popust se obračuna pri blagajni.
9
CENE JE
16%
vsebnost na 100 g:
omega-3 maščobe: 1.47 g, od
tega DHK* 0.94 g, EPK* 0.31 g,
selen: 34 μg (62 % PDV**)
Visoka vsebnost
nenasičenih maščob
Sveže iz
Jadrana!
Visoka vsebnost
omega-3 maščob
vsebnost na 100 g: 0.21 g,
od tega 0.13 g EPK* in
0.06 g DHK*
OSLIČ
BREZ GLAVE
zamrznjeno, postrežno, 1 kg
Popust se obračuna pri blagajni.
redna cena 5,49
redna cena 14,29
s SPAR plus kartico
s SPAR plus kartico
384
998
CENE JE
16%
OČIŠČENA ORADA
velikost od 300 g do 500 g,
sveže, postrežno, poreklo Hrvaška, 1 kg
Popust se obračuna pri blagajni.
Portal urejata Inštitut za nutricionistiko
in Nacionalni inštitut za javno zdravje,
financira pa ga Ministrstvo za zdravje
Republike Slovenije.
CENE JE
30%
redna cena 11,28
s SPAR plus kartico
OLJČNO
OLJE
ekstra deviško,
Tovarna olja
Gea, 1 l
869
CENE JE
22%
NASVET INŠTITUTA ZA NUTRICIONISTIKO:
Več o zdravem prehranjevanju in smernicah
najdete na portalu www.prehrana.si.
VZEMI ME
S SEBOJ
SVEŽE
PRIPRAVLJENO
V TRGOVINI
8
kos
CIABATTA S TUNO
sestavine: ciabatta, tuna, sirni namaz
s papriko, sveža paprika, paradižnik
220
SOLATA
KRALJICA
sestavine: zelena solata,
zelje, paradižnik, tuna, radič,
rdeči fižol, paprika in tatarska omaka;
pakirano cca 300 g; cena za kg 7,19
Ponudba svežih postrežnih rib velja v trgovinah z ribarnico. Ponudba postrežnih zamrznjenih rib pa velja v izbranih trgovinah. Seznam najdete na www.spar.si.
kos
od
216