OREŠČKI
Vir energije in vitaminske bombe
Tako majhni, a tako zdravi: oreščki so zares
vsestranski. Kot majhen prigrizek za vmesni
obrok, preliv za solato ali dodatek v kruhu in
pecivu: kljub vsebnosti maščob krepijo srce,
spodbujajo koncentracijo in znižujejo raven
holesterola. To pa še zdaleč ni vse.
1
2
POSEZIMO PO OREŠČKIH
Pred njim niso varni niti najtrši oreščki: klešče za trenje
oreščkov Magu Nussknacker
Swing napoveduje vojno trdim
lupinam.
Z botaničnega vidika spadajo
oreščki med sadje.
Mandlji vsebujejo velike
količine folne kisline, ki je
pomembna predvsem v nosečnosti.
3
4
Arašidi so eno od z magnezijem najbolj bogatih rastlinskih živil.
Makadamije se je prijelo ime
»Kraljica oreščkov«, saj spada med
najdražje oreščke na svetu.
DRAGOCENO
Odkrijte omamen okus
enega izmed najdražjih
oreščkov na svetu:
Hochgenuss makadamija.
38
lifestyle
5
S 60 do 70 % deležem
maščobe spadajo brazilski oreščki
med oreščke z največ maščobami.
6
Mandlji so v prehrani
pravi trend, ker niso
samo zdravi, temveč tudi
izredno hranljivi.
7
Indijski oreščki osrečujejo.
Oskrbijo nas z veliko količino
triptofana, aminokislino, ki jo telo
potrebuje za proizvodnjo serotonina,
hormona sreče.
