Hervis katalog - stran 14 - NI VEČ VELJAVEN

1 ... 14 ... 23
Hervis katalog. Stran 14.
1 ... 14 ... 23

Prelistajte Hervis katalog, ki je veljaven od - do -, in našli boste najnovejše ugodnosti. Na 22 straneh trenutno veljavnega Mojega letaka boste našli najboljše izdelke Šport kategorije. Če želite prihraniti pri naslednjem nakupu v Hervis, ne pozabite prelistati celotnega kataloga, od strani 1 do strani 22. Če želite nakupovati pametno, in pri vašem naslednjem obisku trgovine Hervis prihraniti, ne zamudite najnovejšega kataloga, kjer boste našli neverjetne cene in popuste. Da ne zamudite odličnih promocij, ki jih ponujajo vaši najljubši trgovci, se dnevno vračajte na Moj Letak.

 
 
DOMAČI FITNES FILIP WIESER 14 Hervisov domaci fitnes TELOVADIMO FILIPOM WIESERTEM! Filip Wieser je uveljavljen osebni trener in soustanovitelj BLACKBOX STUDIA, ki pomaga vsem pri izboljšanju zdravja, počutja in postave. Ekskluzivno za vas je v naših trgovinah poiskal izdelke in pripravil vaje, ki jih lahko od zdaj naprej izvajate tudi sami doma. 7SKAKANTE S KOLEBNICO IZVEDBA: V prvem koraku preverimo ali je kolebnica ustrezne dolžine, kar enostavno preverimo tako, da stopimo nanjo in le-ta nam mora segati do podpazduhe. Preskakovanje s kolebnico mora biti lahkotno, zato skačemo po prstih in pristanek vedno amortiziramo z rahlim upogibom kolen. Prvi zamah mora biti odločen, kolebnico postavimo za sabo v višini kolen, roke predročimo ter nato zamahnemo. PAZITE: Pomembno je, da aktiviramo stabilizatorje trupa, da nam telo pri preskakovanju ne "opleta" naprej-nazaj ter levo-desno. Kolebnico vrtimo samo v zapestju, ne uporabljamo ramenskega obroča prav tako ne komolca. Pri preskakovanju pogled vedno usmerite naprej, da s tem ne motite središča za ravnotežje. DOBRO ZA: Kole bnica je odličen pripomoček za kardio-vad bo, s katero glede na intenzivnost razvijamo aerobne kot tudi anaerobne kapacitete. Pri preskakovanju delujejo vse večje mišice nog (prednja in zadnja stegenska, zadnjična ter tudi mečne mišice). Poleg nožnih mišic pri vrtenju kolebnice sodelujejo hrbtne in trebušne mišice, ki služijo za stabilnost telesa med skakanjem Ker pa pripomoček vihtimo z rokami, se pri tem vključijo tudi mišice podlahti, nadla hti ter ramen. Poleg vsega naštetega je odličen pripomoček tudi za razvijanje ritma, ravnotežja ter X-FACT eksplozivnosti. X-FACT Kolebnica 44,997,99 Hervis

Hervis katalogi

Najbolj popularni katalogi